Мужское здоровье

Список постов:

Мужское здоровье

Не секрет, что главный гормон мужского здоровья – тестостерон! Как любой гормон, он не имеет постоянного значения в крови и подвержен колебаниям: суточным, циркадным,  а также под действием стресса, алкоголя, курения, приёма некоторых лекарств (анаболические стероиды, некоторые виды гипотензивных препаратов), при малоподвижном образе жизни, при заболевании сахарным диабетом (и не только), при недостатке в рационе важных микроэлементов и витаминов (цинк, кальций, магний, медь, витамин Д) и других неблагоприятных факторах.

Конечно, нас интересует прежде всего снижение его уровня и вытекающие из этого последствия.


Прежде всего - это снижение физической силы, выносливости и  эректильная дисфункция . Поэтому для клинического определения снижения уровня тестостерона существуют международные опросники  мужского здоровья (AMS, PSS, МИЭФ-5). Заполнив которые, вы точно сможете определиться, а не пора ли посетить врача  уролога – главного специалиста по мужскому здоровью, а после  забора крови на гормональный статус, возможно, и эндокринолога

Ниже приведены варианты данных опросников. В интернете они доступны в формате pdf для печати.

Оценка эректильной функции .

Оценка состояния простаты
.



Оценка  общего самочувствия и здоровья
.AMS опросник симптомов старения мужчины

1.Ухудшение самочувствия и состояния (общее состояние здоровья, субъективные ощущения)

2.Боли в суставах и мышечные боли (в нижней части спины, суставах, пояснице, по всей спине)

3.Периоды повышенного потоотделения, приливы жара, независимые от степени напряжения

4.Проблемы со сном (с засыпанием, на протяжении сна, ранним пробуждением, бессонница)

5.Повышенная потребность в сне, частое ощущение усталости

6.Раздражительность (агрессивность, вспышки по пустякам, уныние)

7.Нервозность (внутреннее напряжение, суетливость, беспокойство)

8.Тревожность (приступы паники)

9.Физическое истощение, упадок сил, снижение работоспособности, активности, интереса к досугу, сниженная самооценка, неудовлетворенность достигнутым

10.Снижение мышечной силы (ощущение слабости)

11.Депрессия (чувство подавленности, грусти, слезливость отсутствие стимулов, колебания в настроении, чувство бесполезности)

12.Ощущение, что жизненный пик пройден

13.Опустошенность, ощущение «дошел до ручки»

14.Уменьшение роста бороды

15.Снижение способности и частоты сексуальных отношений

16.Снижение количества утренних эрекций

17.Снижение сексуального желания / либидо (отсутствие удовольствия от секса) [/QUOTE]

[QUOTE]Симптомы оцениваются в баллах:
Нет симптомов  – 1 балл  \ Слабые-  2 балла  \Умеренные- 3 балла \
Выраженные- 4 балла \Сильные  -5 баллов\

Оценка
17-26 ............................................... не выражены
27-36 ......................................... слабо выражены
37-49 ...............................средней выраженности
более 50 .................................... резко выражены