О нормах сна у детей

Список постов:

О нормах сна у детей

ВОЗ рекомендует следующие нормы сна у детей (часов в сутки, включая дневной сон) :
0-3 месяца     14-17 часов
4-11 месяцев 12-16 часов
1-2 года           11-14 часов
3-4 года           10-13 часов
5-6 лет.            10-12 часов
7-11 лет           10-11 часов
12-18 лет.         8-9 часов
До 7 лет обязателен дневной сон :idea:
Эксперты ВОЗ подчёркивают важность соблюдения режима сна и бодрствования :!: