О летних напитках: компот.

Список постов:

О летних напитках: компот.

Это очень популярный напиток для детей, хотя малополезный в сравнении с соками :idea:
Поэтому тоже требует тех же ограничений - возраст в месяцах умножаем на десять - получаем количество в мл ;)
Например, ребёнку 1,5 лет можно не более 180 мл в день :idea:
Добавление сахара приравнивает ценность компота к нектарам, то есть становится бесполезным :!:
Варка фруктов и сухофруктов уничтожает большую часть витаминов и некоторые минералы :(
Поэтому предпочитаем соки, а если уж и варим компот, то без сахара и ограничиваем в количестве :!: