О летних напитках: чай и кофе.

Список постов:

О летних напитках: чай и кофе.

Чай и кофе однозначно не детские напитки, поэтому если очень хочется, то с трёх лет :!:
Кофеин стимулирует сердце и почки, поэтому для утоления жажды точно не годятся ;)
Танины чая мешают усвоению железа и кальция, поэтому не запиваем еду чаем :)
Даём не чаще одного раза в день, в первую половину дня или после дневного сна ;)
Не приучайте к сладостям во время чае- и кофепития, а уж если хочется, то к полезным мармеладу, зефиру или пастиле ;)