О летнем витамине D: еда.

Список постов:

О летнем витамине D: еда.

Пищевым источником витамина D являются продукты животного происхождения :idea:
Главным среди является жирная рыба и  её печень :!:
В нашей стране традиционно потребляют мало морепродуктов :(
Яйца, молочное, мясо и субпродукты содержат недостаточно витамина D :idea:
Поэтому едой восполнить дефицит от солнца не получится :!:
Всем жителям нашей страны нужен витамин D дополнительно :)