Памятка по самообследованию молочных желез

Существует общеизвестный метод самообследования молочной железы, который не отнимет много времени и включает в себя пять шагов:

      1. Встаньте перед зеркалом, положите руки на пояс и визуально оцените: 

        -  форму, симметрию желез, наличие отека; 

        -  состояние кожи: втяжение, сморщивание, возвышение, изменение цвета;  

        -  состояние сосков и ареол: втяжение соска, наличие корочек, язвочек на поверхности соска, отек соска.

      2. Прямые руки поднимите через стороны вверх, зафиксируйте положение и оцените наличие или отсутствие внешних изменений.

      3. Проверьте соски обеих молочных желез на наличие выделений. Для этого нужно аккуратно, в нескольких направлениях, сдавить зону ареолы. Если выделения есть, оцените их характер: прозрачные, телесного или белого цвета, зеленые, коричневые или с примесью крови.

      4. Ощупайте грудь в положении стоя: последовательно по часовой стрелке левую и против часовой — правую. 

      5. Лягте на спину и повторите указанный в 4 пункте алгоритм самообследования молочной железы.

О чем еще важно помнить во время самообследования молочных желез в домашних условиях?

• Женщинам репродуктивного возраста самообследование молочной железы следует проводить в первую фазу цикла, когда нет нагрубания. После менопаузы техника самообследования молочных желез остается прежней, но проводить пальпацию можно в любой день.
• При обнаружении любых изменений в процессе самообследования молочных желез в домашних условиях, при появлении жалоб в области груди, необходимо как можно скорее записаться на прием к врачу-маммологу.
• Регулярное самообследование на рак молочной железы не отменяет ежегодного профилактического осмотра у маммолога и инструментальных методов обследования. 

Как показывает практика и многочисленные исследования, самопальпация молочной железы не повышает частоту выявления рака на ранней стадии. Единственный действенный способ профилактики онкологии — регулярное диагностическое обследование (даже при отсутствии жалоб), которое включает:

• осмотр врачом-маммологом-онкологом или гинекологом;
• ультразвуковое исследование молочных желез — всем женщинам до 35 лет;
• маммографию — старше 40 лет; 
• сочетание маммографии, УЗИ и других методов — при необходимости.

Источник: https://www.breastcancer.org