Как защитить ребенка от холода

Холодом принято называть температуру ниже 10 градусов, а морозом – ниже нуля. В этой статье мы рассмотрим, как одевать ребенка зимой на прогулку и какие дополнительные защитные средства для кожи лица и рук могут пригодиться.   

Одежда 

Голова и шея 

Для их защиты детям до 3 лет оптимальна шапка-шлем. Она защищает темя, уши и шею, а манишка – верхнюю часть груди. Модели есть как осенние, так и более теплые зимние. С трех лет уже можно использовать шапки и шарфы.

Тело

Верхняя одежда может быть двух вариантов:

1. комбинезон,
2. куртка и штаны.

Комбинезон хорош маленьким детям для длительных прогулок, но для походов в какие-либо закрытые помещения лучше выбирать штаны и куртку, чтобы ее легко можно было снять. 

Под верхней одеждой должны быть дополнительные слои: нательный и согревающий. Последний не всегда обязателен. Ориентируйтесь прежде всего по себе. 

• Если на вас три слоя одежды и ребенок не сильно активный, то ему тоже подойдут три слоя.  
• Если ребенок очень активный, то хватит двух слоев. 
• Если ребенок лежит или сидит в коляске, то ему на слой больше, чем вам. 
• Четвертый слой – это конверт или одеяло. 

Нательный слой не должен состоять из одного хлопка, так как он легко намокает, и ребенок может замерзнуть. Лучше выбирать полусинтетические ткани или термобелье, особенно если нет согревающего слоя.  

Для согревающего слоя подойдут изделия из шерсти или другой плотной ткани. Хорошо, если они неплотно прилегают к телу. Особенно эффективна одежда из флиса. Этот искусственный материал отлично удерживает тепло, своевременно выводит влагу и позволяет ребенку чувствовать себя комфортно.  

Таким образом, на ребенке в холод может быть от двух до четырех слоев одежды на теле.  

Руки 

Предпочтение в холода лучше отдавать не перчаткам, а варежкам, так как в них слой воздуха, который и является теплоизолятором, больше, а значит, риск замерзнуть гораздо ниже. 

Ткань варежек должен быть прочной и непромокаемой, чтобы выдерживать невзгоды детской уличной жизни. 

Обувь

Зимняя обувь должна соответствовать трем целям: быть теплой, удобной, непромокаемой. Для этого выбирайте достаточно высокие ботинки, лучше всего из мембранных материалов, которые держатся на липучках. Шнурки и молнии менее предпочтительны.  

Если морозы слишком сильные, лучше обычных валенок на резиновой подошве еще ничего не придумали.

Не нужно волноваться по поводу ортопедических деталей, вроде супинаторов. Обувь просто должна защищать от холода и травм. 

Защита кожи лица и рук 

Закрывать лицо ребенка одеждой не рекомендуется. Руки мы защищаем варежками, но непоседливые дети их часто снимают. Отсюда следует вопрос: как защищать кожу от холода? Для этого существуют колд-кремы. 

Идеальный крем не должен содержать воду, а если и содержит, то наносить его следует за полчаса до выхода на улицу. Защитными же факторами являются натуральные воски и масла. В составе не должно быть парабенов, продуктов нефтепереработки, парафина, искусственных жиров и масел, а также вазелина и спирта. Могут быть добавлены пантенол, декспантенол, оксид цинка, растительные компоненты. 

Правила нанесения колд-кремов.

1. Даже если в выбранном вами креме нет воды, наносить его лучше за полчаса до выхода на улицу, так как крем должен успеть образовать защитную пленку. Если же в состав входит вода, она должна за это время успеть испариться. 
2. Количество крема должно быть с фалангу указательного пальца. 
3. Время действия крема ограничено: 6-8 часов. 
4. После возвращения крем нужно смыть.

Как проверить, что ребенок переохлаждается/перегревается?

Многие ошибочно трогают лицо и руки, но определять состояние ребенка нужно по загривку. Задняя часть шеи должна быть теплой. Если она горячая, то ребенок перегрелся, если холодная — замерз.  

Младенцы показывают дискомфорт от температуры усиленным беспокойством, а затем и плачем. У старшего ребенка можно просто спросить, тепло ему или холодно. При перегреве рекомендуем снять один слой, при переохлаждении накинуть дополнительный слой одежды или вернуться домой.  

Самое главное — обязательно гуляйте с детьми в холода и даже морозы. Зимние прогулки укрепляют иммунитет и предотвращают множество проблем со здоровьем.